section

Нигири Каэши - перевернуть и взять под контроль

20.01.2021

Нигири Каэши (яп.) - перевернуть и взять под контроль. Высвобождение из захвата Рётэ Иппо Дори (захват запястья двумя руками) с обратным контролем запястья противника захватом того же типа.
Данное упражнение выполняется многократно. Его выполнение, в частности, позволяет научиться правильному брюшному дыханию, централизации энергии, ощущению единства тела и надлежащему образу действий. Упражнение выполняется на дистанции Чика Ма в стойке Ай Ханми но Камаэ.
 

Возврат к списку